Hovedmålet for JANUAR er rett og glede meg over nuet , eller glede meg NÅ.
Jeg har en tendens til hele tiden ha fokus på å glede meg til noe langt frem, ikke minst når jeg arbeider med vektnedgang kan jeg utsette meg selv for et ekstremt tankekjør å glede meg til når jeg blir tynnere, slankere, mer normal vekt for da skal jeg pynte meg mer, bli mer aktiv, da kommer jeg til å bli gladere osv.
Kanskje er det flere som kjenner seg i akkurat det?

Gjennom Spis deg fri har jeg fått mange ulike verktøy. Og en av de jeg virkelig har satt i gang å bruke nå på nyåret er ulike plandokumenter vi fikk på Digitalt kurs i november.
Midt i blinken for meg som elsker planer og lage lister!
Tittelen på kurset var så bra og skapte en indre oppvåkning i meg:
Hvis ikke du tar vare på deg selv, hvem skal gjøre det da!
Januar hovedfokuset ble derfor , GLEDE MEG OVER NUET.

En av tiltakene er kle meg i ny kjole hver dag i januar. Startet 3.januar, og her er dagens fargeklatt kjole. En av mine favoritter og likeså min loppakofte designet av Pinneguri.
Jeg brukte dette antrekket når jeg veide 2o kg mer og følte meg fjong da, og fortsatt kan det brukes , og fortsatt føler jeg meg fjong.
Jeg har nemlig fortsatt lang vei igjen til målvekt, men nå skal jeg ikke bruke energi på å glede meg til å bli tynnere, slankere osv. Nå skal jeg bruke energi på glede meg over meg akkurat nå.

Jeg brukte litt pausetid på arbeid i dag å bare gå ut , rett uten for min arbeidsplass å nyte denne vintersolen som glitrer over Frøya i dag.

Jeg har delt gleden med en sangelev som fikk regnbuebrød i nistepakke av mammaen sin idag

Jeg gledet meg over kreative engler av munnbind når jeg var å tok tredje vaksinen i dag,
som jo er en glede i seg selv.

Jeg har sett strima nyttårskonsert fra Frøya kulturhus med Trondheim solistene og Eir Inderhaug. Og selv om det er trist å ikke være der å oppleve det live så var det en glede å få et flott musikalsk nyte øyeblikk og ikke minst gledet jeg meg over kollegaer på kulturhus som mestret denne nye oppgaven!

Jeg har fylt opp lageret med min favoritt lakris te, spesial bestilt fra kaffehuset

Så selv om dagene akkurat nå er litt dritt med ekstra nedstengning på grunn av Covid-19, så er det derfor ekstra viktig for meg å jakte gleder her nå. Det finnes der ute, noen er små og noen er store, noen får du og noen kan du lage selv.
Jeg følger @gleding.no på instagram, de kommer med små gull glederåd som kan være fine å ta med seg i hverdagen.
Disse 8 punktene er absolutt verd å ta med seg.
Lykke til med din glede jakt!